更年期总想哭怎么办？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，绝经综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状。最明显的变化是卵巢功能衰退，随后表现为下丘脑垂体功能退化。你好，有的妇女更年期的症状比较严重，尤其是一些精神神经症状 如激动宜努，焦虑不安或情绪低落，抑郁，不能自我控制，大哭等情绪症状。

易茶娟 主治医师 青岛市口腔医院

擅长：全科

这种情况更年期最好还是顺其自然，不要人为改变的，可以先吃点更年康的。建议您最好还是不要多食辛辣口味食物，戒烟戒酒的，如果睡眠不足的话可以配合吃一阶段解郁安神口服液，平些日子尽一切可能保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，实在不行的话找精神状态科检查一下。